Advies
Persoonlijk slaapadvies in Almere
Een goede nachtrust begint bij het bed dat u heeft. Wij geven eerlijk advies over wat er in uw geval echt toe doet, en zeggen het ook als een eenvoudiger oplossing beter werkt.
De vijf onderdelen van een goede nachtrust
Uw slaap wordt bepaald door meer dan alleen de matras. Dit zijn de vijf punten waar wij in de showroom aandacht aan besteden.
De bedbodem
De bodem draagt uw matras. Te veel latten geeft een stugge ligging, te weinig een doorzakkerend bed. Kies de bodem die bij uw matras past.
De matras
Een matras moet bij uw lichaam, uw gewicht en uw ligpositie passen. Wij bepalen samen de juiste hardheid en het juiste type schuim.
Het hoofdkussen
Een te hoog of te laag kussen bepaalt of uw nek ’s nachts ontspannen blijft. Vaak het snelst te verbeteren.
Het beddengoed
Een goed hoeslaken voorkomt dat het matras verschuift en geeft een prettiger slaapoppervlak. Het dekbed bepaalt de warmte.
De routine
Een vaste slaaptijd, een rustige avond en een slaapkamer op temperatuur maken vaak meer verschil dan een nieuw bed.
Praktische tips voor de avond
Kleinigheden die het verschil maken tussen wakker liggen en doorslapen.
- Zet de slaapkamer koel: een koelere kamer bevordert de slaap
- Neem de laatste caffeine van de dag eerder
- Zet schermwerk niet op bed, dat maakt het bed een werkplek
- Loop een rondje en dim het licht voor het naar bed gaan
- Houd het bed als slaapplaats vrij van werk en ontspanning
- Laat de kamer ’s ochtends meteen luchten
Wanneer een ander bed helpen kan
Er zijn momenten waarop het bed duidelijk niet meer voldoet.
- U wordt moe wakker en moet uzelf moeite doen om in te slapen
- U wordt ’s ochtends wakker met pijn of stijfheid
- Uw partner slaapt minder goed doordat uw bed te hard of te zacht is
- Opstappen en gaan zitten wordt moeilijker dan een jaar geleden
- Uw bed is ouder dan tien jaar of u bent onlangs verhuisd
Kom langs in Almere
Ontdek ons assortiment in de showroom
Bij Mega Slaapcomfort in Almere kunt u verschillende boxsprings, matrassen en seniorenbedden zelf bekijken en uitproberen. In onze ruime showroom helpen wij u graag met persoonlijk advies, zodat u een bed kunt kiezen dat aansluit bij uw wensen.
Bezoek onze showroom